Lust auf Yoga? 

Der TSV Kusterdingen bietet an:

Yoga für Anfänger und Interessierte mit Yoga-Erfahrung!

An sieben Abenden besteht die Gelegenheit zur Yoga-Praxis in Kusterdingen.

Wann:   immer Dienstag 18.00 – 19.30 Uhr
Ab:  3. November 2009 (7 x)

Kosten: Nichtmitglieder:  48 EUR
               Mitglieder:   33 EUR

Die Körperübungen des Hatha-Yoga basieren auf altem Wissen der indischen Kultur. Die Yogapraxis heute ist an unsere körperlichen Möglichkeiten angepasst und kann unabhängig von sportlicher Fitness von jedem Interessierten praktiziert werden.

Im Mittelpunkt des Kurses stehen die dem Hatha-Yoga entstammenden Körperhaltungen oder Asanas. Wir werden erleben können, wie diese die individuelle Beweglichkeit erweitern und gleichzeitig kräftigend und aufrichtend auf die gesamte Körperhaltung wirken. Einfache Übungen zur Entwicklung und Vertiefung der Atmung (Pranayama) werden vermittelt. Darüber hinaus besteht Gelegenheit zur Entspannung. Durch eine solche Übungspraxis wird der Körper bewusster wahrgenommen. Wir erfahren körperliches Wohlbefinden, fühlen uns ausgeglichener, gelassener und zusätzlich in unserer Konzentrationsfähigkeit gestärkt. Yoga ist ein ganzheitlicher Übungsweg, der sich positiv auf Körper, Geist und Seele auswirkt.

Bitte beachten: Bei ernsthaften Erkrankungen oder Bewegungseinschränkungen bitten wir vorab um Rücksprache. 

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Decke, rutschfeste Unterlage (Iso-, Sport- oder Yoga-Matte), Socken

Wann:   immer Dienstag 18.00 – 19.30 Uhr
Wo:   Im alten Schulhaus Kusterdingen

Ab:  3. November 2009 (7 x)

Kursleiterin: Susanne Stoppel Yogalehrerin BDY (Bund deutscher Yogalehrer)/EYU
Kosten: Nichtmitglieder:  48 EUR
             Mitglieder:   33 EUR

Anmeldung: TSV 1894 Kusterdingen e.V. Geschäftsstelle
  Jahnstr.26,72127 Kusterdingen
  Tel.: 07071/151598 oder 07121/677883
  Email: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!