Wir sind 2 gemischte Fitnessgruppen jeden Alters, und treffen uns einmal wöchentlich zum Training.

In beiden Gruppen wird ein abwechslungsreiches Programm mit Musik angeboten. Zu Beginn wärmen wir uns auf, danach folgen Kräftigungsübungen für den ganzen Körper. Dabei stehen uns viele Geräte zur Verfügung, z.B. Step-Bretter, Therabänder, Swingsticks, Gewichte usw, dadurch ist unser Training sehr abwechslungsreich und effektiv. Abschließend machen wir noch Dehnübungen.

Neben dem Sport kommt auch die Geselligkeit nicht zu kurz, ca. 1x pro Monat treffen wir uns nach dem Sport noch zum „Cool down“ im Sportheim. Wander- und Skiausfahrten, Mutscheln, Radfahren zum Sommerabschluss sowie eine Weihnachtsfeier finden regelmäßig statt.

Wir freuen uns immer über neue Teilnehmende jeden Alters. Gemeinsam macht es einfach viel mehr Spaß.


Wanderwochenende im Kleinwalsertal

Mutscheln

Radtour über die Härten

Ein Dankeschön an unsere Übungsleiterin Karin

Sommerabschluss im Sportheim