Am 08.04.10 hielt Alexander Seeger aus Gomaringen einen Vortrag zum Thema „Gesund und fit durch Lauftraining“. Der Vortrag des Lauftreffs Kusterdingen fand im Rahmen des am 13.04.10 begonnenen Kurses für Laufanfänger statt. Lauftreffleiterin Marianne Braun begrüßte eine Gruppe von ca. 50 Personen.
Der Vortrag sollte nach Ausführungen von Marianne Braun auch dazu dienen, evtl. unentschlossene Personen von der Gesundheit des Lauftrainings zu überzeugen um am Anfängerkurs teilzunehmen. Beim Laufen in der Gruppe ist der Spaßfaktor größer.
Alexander Seegers Vortrag sprach jedoch nicht nur die Gruppe der Anfänger an, sondern die ganze Bandbreite aller Läufer. Er erzählte warum Laufen so gesund ist, vom Abnehmen durch Lauftraining, wie am besten trainiert wird, der Energiebereitstellung während des Laufens, der Herzfrequenz, der richtigen Belastund und vieles mehr. Der Vortrag wurde durch praktische Beispiele veranschaulicht. Es wurde über richtige Laufkleidung, Laufschuhe, Laufbandanalysen......gesprochen. Es blieben keine Fragen offen.
Nach Ende des Vortrags waren sich die Anwesenden über die gute und Praxis bezogene Darstellung  einig. Laufen ist nicht nur eine Sportart die gesund ist, sondern auch Spaß macht und überall ausgeübt werden kann. Es dient zum Stressabbau, die Veränderungen in der Natur können beobachtet werden und vieles mehr. Marianne Braun bedankte sich bei den Anwesenden für die zahlreiche Teilnahme und stellte in Aussicht, dass ein weiterer Vortrag zu einem späteren Zeitpunkt geplant werden kann.

Der Inhalt des Vortrags kann unter www.leichtathletik-gomaringen.de nachgelesen werden.